关于睡觉流口水的解决方法

提要：有很多成年朋友发现自己在睡觉的时候有流口水的情况出现，而且还挺严重的，本文教大家对于这种情况应该如何护理且解决。

睡觉流口水虽然看上去并没有什么大问题，绝大部分的人都试过这种情况，只是有时候流口水并不只是像看上去那么简单，如何护理并且解决呢？

睡觉流口水的解决方法：

方法一：端正睡姿

很大部分人睡觉会流口水就是因为睡姿不正确，喜欢趴在着睡觉，或者是现在很多白领在睡觉午觉的时候都选择趴在桌子、靠在椅子上睡觉，这样的睡姿会很容易就造成睡觉流口水，最好是选择平躺在床上或是右侧边睡觉。

方法二：睡前不要吃东西

在睡觉之前最好不要吃东西，特别是甜味、咸味很重的食物，同时在睡觉前记得要刷牙，让口腔保持清洁是杜绝睡觉流口水的最基本前提。

方法三：检查牙齿

上下牙齿的位置不正的话也是导致睡觉流口水的基本原因，如果发现自己经常发生睡觉流口水的情况，可以到牙医那里检查自己的牙齿是否在畸形的情况，如果有可以选择做牙齿矫正。

方法四：注意健脾

脾功能差了也会导致睡觉流口水的情况，可以多吃一些健脾的食物，如莲子、红枣、蜂蜜等。 

当然睡觉流口水还有可能是因某种疾病引起，如牙周炎等，所以当发现自己经常是有睡觉流口水情况的朋友就不能掉以轻心了。