关爱身体健康|了解贫血的原因以及危害

提要：贫血会让脸色看起来苍白，并且容易感到疲倦。贫血的原因以及危害有哪些？我们为你揭晓答案！

贫血会引起头晕耳鸣、脸色苍白、心悸失眠等症状。贫血的原因以及危害有哪些？我们为你揭晓答案！ 

什么是贫血？

很多人都知道贫血会出现头昏脑涨、疲倦乏力、心悸失眠、脸色苍白等症状。那么是什么是贫血？贫血就是体内的血液浓度比健康的人血液浓度要稀薄，而血液中含有的红血球和色素的数量较少。 

测试自己是否贫血

1.时常会有头晕眼花的情况发生。

2.睡眠质量不高，并且会无缘无故失眠。

3.经常会有手足发麻的情况发生。

4.皮肤颜色比较暗淡，唇色和指甲的颜色淡白。

贫血的原因

1.偏食造成贫血

在现代社会中，长期拒绝食用某一类食物，或者挑食的话，所得到的营养是有限的。当营养无法满足全身所需的时候，就会造成“缺铁性贫血”！

2.不良生活习惯

在都市生活中，不少人因为工作繁忙不能够按时进食，或者是不科学的减肥方式，让肉类和蛋白质的摄入不足。这样会因为无法摄入造血的养分形成贫血。 

贫血的危害

1.消化功能消退，食欲不振，营养吸收较差。

2.贫后期面部、下肢浮肿。

3.肝脾肿大，心率加快，心脏扩大，严重的时候会出现心力衰竭。

4.脸色苍白，口唇、眼结膜和指甲床的颜色较淡，容易感到疲倦。

各位朋友们可要注意自己身体的健康啦！