发烧物理降温的方法简单实用

提要：物理降温方法是常用的发烧降温方法，那具体的方法是怎样的呢？今天我们就来学习下。

发烧可大可小，除了吃退烧药，还有别的方法可以降温吗？看看物理降温的方法。

方法一：喝水

应对发烧，最有效的物理降温方法是喝水，但一定要喝温开水，水的比热高人体水分充足时对降温有一定效果，还可以促进排汗，帮助身体排热。

方法二：温水擦拭

身体轻微发烧，可以用温水擦拭，用手巾在温水中浸泡拧干，擦拭身体，额头等部位，因为水分蒸发是个吸热过程所以有降温的效果。

方法三：冷敷头部

将冷水放在冷敷戴中冷敷头部也是常用的一种措施，可以在额头放一块毛巾再放冰袋。

方法四：温水洗澡

洗澡能帮助散热，水温调节在27-37摄氏度，注意不要给宝宝洗热水澡，否则易引起全身血管扩张、增加耗氧，容易导致缺血缺氧，加重病情。

方法五：多通风、控制室温

室内多通风，适当散热，创造一个舒适的温度，当室温过高时，适当降低温度，当室温过低时，需要采取保暖措施，维持室内适宜的温度。

宝宝发烧护理要点：

1、给宝宝穿轻薄衣服，有利于散热。

2、多给宝宝吃流质、营养丰富、清淡、易消化的食物。

3、保证宝宝充分休息，多给宝宝喝水。

当发烧时各位可以参照以上的物理降温方法，但是如果是高烧不断就要及时就医了。