你还不快来~|原来逛街、旅游也能减肥

导读：最近颖儿亮相某个活动，瘦得像个排骨精，她是怎么做到的呢？早前参加节目时颖儿自曝自己的减肥秘籍是旅游和逛街？天，真的吗？

逛街、旅游也能减肥？不管你信不信，反正小编信了，胖MM们还在等什么，快看看人家是怎么减肥的吧。

颖儿逛街旅游减肥

曾经的婴儿脸胖嘟嘟的，现在瘦成了瓜子脸，早前活动中更是看到她上半身的排骨看得粉丝都心疼，她说自己的瘦身方法就是逛街减肥法和旅游减肥法，听起来是不是觉得很爽又很奇特？想尝试一下？

在节目中颖儿就说，她自己在旅程的15天当中，每天尽量要多走，然后吃的少一点，在旅游的15天内把行程安排得很满，不断地看景点、走路，分散一些注意力，这样子她就成功在这15天当中瘦了15斤，哇，每天痩一斤！听起来就好想尝试了，还可以一边玩一边瘦！

颖儿的逛街减肥法就是MM们都爱的逛街走路了，而且逛的时间长一点，在过程中不要吃东西，当然喝点水是可以的。

颖儿就是沿用这两种方法来成功减肥的，瘦身后的她不仅人变得年轻了，整个人看上去也美了很多，衣品都上升了，你还等什么？

旅游也能减肥？看看是什么原因：

1、旅游其实是需要很多体力的，相当于运动，每到一个地方就是运动，有动就能消耗脂肪，而且这样的运动也不让人觉得疲惫，反而有更好的精力去做，去坚持。

2、多去环境怡人，空气清新的天然瘦身环境，如一些名山秀水之类的地方，都是天然的大氧吧，要知道，燃烧脂肪也是需要氧气来进行的。

3、压力是肥胖的催化剂，旅游能使人心情愉悦，在旅游的过程中，人得到放松，可以释放压力，让人变得轻松自在。

旅游减肥建议

1、出发前先在家吃饭

拒绝快餐的诱惑，在出发前先享受一顿自己做的健康美餐，既经济又享瘦。

2、多吃水果和蔬菜

多吃水果和蔬菜，它们中所含的高水分以及纤维素既饱腹，又可以避免再吃其他零食。

3、参加海边活动

浮潜、深潜、冲浪、摩托艇、滑水、拖伞等都是娱乐的项目，既有乐趣也让身体得到运动。

旅游、逛街都是女士们的最爱，不用节食，不用吃药，在平常生活中就可以减肥，赶紧开启这趟奇妙又有趣的瘦身之旅吧。