收腹带的正确使用方法|产后多久用收腹带
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关于产后多久用收腹带这个问题，相信很多人都有不同的看法，那下面就随Reiko一起来看下产后多久用收腹带和产后瘦腹的方法有哪些吧。
产后为什么要用收腹带？
怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，再加上顺产时太用劲，都会导致产后肚子变大、腹肌变松。因此，收腹带对产妇瘦腹是有一定作用的。
产后多久用收腹带？
收腹带在顺产后一周内用是最好的，一般建议在顺产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。
而剖腹产的孕妇，医生会鼓励建议产妇在产后第一天就开始使用收腹带，这个是希望产妇能够尽快把痰盂咳出，助于疼痛的一定程度的消失和缓解，配合度也比较好。
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收腹带的正确使用方法：
收腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。同时，收腹带的使用，也要因人而异。
产后收腹带的挑选方法：
一、面料
收腹带需要每天都使用，所以挑选时，要仔细挑选面料，最好选择舒适透气的，有棉层的，选择轻薄一点的，以免长时间穿着身体出汗太多又散不出去，容易引发疾病。
二、魔术贴
在选择束腹带时，魔术贴是调整大小的关键，收腹的过程中，腹部大小会有所改变。所以应当尽量选择魔术贴比较长的，当腹部慢慢变小时也能继续使用。
三、做工
收腹带的好坏，还要看做工是否精细。好的收腹带边角针线细密，不易走线，结实耐用，包边做工精细。
四、软骨和辅助带
束腹带一般都会有软骨支撑，这样更加贴合腰部。挑选时，要仔细观察软骨包的是否结实，不然容易戳破包布，刺伤我们的腰部。辅助带是帮助锁住赘肉的，应当尽量选择比较宽的，能够加强束腹效果。
产后收腹带的效果好吗？
收腹带是很多女性产后喜欢用的收腹产品，它可以帮助腹部快速燃烧上面多余的脂肪，达到收腹的目的，是一个不错的减腹工具，因此效果非常好。
收腹带的使用对象：
1、顺产、剖腹产、流产女性人群
2、产后女性需要生理养护者
3、腹部肥大需要瘦身的人群
收腹带有副作用吗？
收腹带只要不影响正常呼吸，运动等，一般是没有副作用的。
使用收腹带的注意事项：
1、使用收腹带时首先要注意化学化纤刺激，有些腹带是用化学纤维材料制做的，这种腹带使用不仅不舒适，还有难闻的不良气味，会刺激皮肤和呼吸道，选用时要注意。
2、产后收腹最怕捆裹太紧，特别是宽大笨重的腹带和纱布绷带类，最容易捆裹太紧，不仅不舒适，还会影响血液循环，压迫胃肠和内脏。
3、收腹带佩戴时间过长，会压迫到内脏，影响血液循环，即使是优质的腹带，每天佩戴8小时左右就可以了，松紧要适中，晚上睡觉最好不要使用。
产后妈妈瘦腹的方法：
1、适当节制饮食
少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗。
2、腹部按摩减肥法
将两手手指并扰，向前伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。
3、下腹部脂肪指压法
腹部是脂肪堆积的主要部位，以肚脐下居多，若指压下腹部时，要稍用力使手掌充分弯曲，垂直下压15秒钟；若指压侧腹部点时，须将手掌充分弯曲分别置于左右侧腹上，沿水平方向稍用力缓慢按压15秒钟。
4、进行有效的锻炼
为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使腹部脂肪减少。
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5、收腹走路法
从生活开始做起，无论是走路还是站立，做家务还是带宝宝逛街，都要时刻保持缩紧小腹，长期坚持腹式呼吸，在缩腹时搭配腹式呼吸法，长期坚持一定能让妈妈们恢复平坦小腹。
小贴士：在进行腹式呼吸时注意肚皮的运动，要有明显伸缩效果才算真正的腹式呼吸。
以上就是关于产后多久用收腹带以及产后瘦腹的全部内容，希望能对各位妈妈有帮助。（编辑：Reiko）
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