冬季护肤常识

导读：冬季护肤常识:使用弱酸性洗面皂；使用酸性化妆水；坚持适当的户外活动和体育锻炼，有条件的可做健美操；适当的使用护肤霜、乳液、营养霜，以补充皮肤所需的滋润营养；进行皮肤按摩，对保护皮肤过冬有特殊功效；防止皮肤的干裂。

    冬季护肤要注意的事情很多，在冬天天气干燥，皮肤比较脆弱，要注意的有（l）使用弱酸性洗面皂，以冷水洗脸，若洗澡前应先洗脸后再洗澡，以免浴室内的热蒸气使毛孔强开，脸上的灰尘进入到皮肤里面。冷水洗脸可加强皮肤的耐寒能力，减少皮脂的损失。因为热水会将面部皮肤表面的酸性保护膜洗掉，减少皮肤的弹性和光泽，也会减弱杀菌能力。
（2）使用酸性化妆水，酸性化妆水也就是收缩水，可以抑制皮脂和汗腺的分泌，保持正常皮肤的酸度，使酸性保护膜健全。免受细菌的侵袭。
（3）坚持适当的户外活动和体育锻炼，有条件的可做健美操。因为阳光中的紫外线可加速皮肤的血液循环，促进钙磷代谢，并可加强心血管系统的功能，使皮肤红润而有光泽。还可提高皮肤的温度，使皮肤弹性增强，所以有人称体育锻炼为“皮肤美容师”是有一定道理的。
（4）适当的使用护肤霜、乳液、营养霜，以补充皮肤所需的滋润营养，可选择油脂性多的护肤霜。这样有利于保持皮肤温度，防止水分过量挥发而引起皮肤干燥、皱裂。每天早晚和洗手后要坚持应用。
（5）进行皮肤按摩，对保护皮肤过冬有特殊功效。每天坚持做面部、手部按摩二、三次，可促进皮肤血液循环，恢复皮肤弹性，缓冲皮肤神经的疲劳。 冬季，人体皮肤的水分极易被户外空气所吸收，使新陈代谢变得缓慢。眼周由于皮脂腺较少，在这个季节，很容易产生皱纹。 一般人们可准备点热水，以其蒸汽来湿润自己的脸。大约10分钟左右，由于热蒸汽的作用，会造成皮肤毛细血管扩张，血液循环加快，新陈代谢增加，皮肤则得以水分而光泽。皮肤经过保养后，还要在眼眉至下眼睑处搽一些油质面霜，然后轻轻地按摩，以防皱纹的产生。

为了防止皮肤的干裂，还应注意以下几点：
1、不要用碱性过强的肥皂洗手和洗脸。
2、洗脸后用软毛巾擦干，并擦些油脂、甘油等润肤剂。
3、多吃些胡萝卜、菠菜等含有维生素A较多的食品。因维生素A有保护皮肤、防止皱裂的作用。