防晒防护不可少|怎样去晒斑最有效

导读：晒斑的形成一般是由于日晒导致，而且会越来越明显，怎样去晒斑最有效呢？下面小编教你最靠谱的方法。

去晒斑的方法有很多，如药物、激光等，看看怎么去除才是最有效的。

饮食淡化晒斑

晒斑影响美观，通过一些饮食可以起到淡化的作用，如胡萝卜、柠檬、、西红柿、冬瓜、牛奶等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉着，达到淡化晒斑的效果，同时多补充一些维生素e和维生素c，还有多喝水，可以让细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成。

药物去晒斑

可以通过一些去斑口服液和外用的去斑药膏来去晒斑，一定不要使用含有激素、铅、汞等有害物质的速效祛斑霜，副作用大，不滥用化妆品，尤其是劣质化妆品，含化学金属物质的化妆会更容易导致晒斑的形成。

针灸去晒斑

针灸也是一种治疗晒斑的方法，中医去斑方法，主要是利用针灸调节经脉，刺激人体特定穴区，达到调理内分泌的效果，从而去除晒斑。

激光去晒斑

激光去晒斑能够很好的从根本上去除晒斑，用激光仪器照射有晒斑的地方，色素吸收激光从而分解，逐渐被人体靶细胞吸收排出体外，能够使皮肤的损伤降低到最小程度。

有晒斑的朋友一定要做好防晒工作，避免在阳光下暴晒，还要保持良好的睡眠和生活习惯哦！