呵护你的肌肤|防晒小知识

导读：紫外线随时都会伤害我们的肌肤，防晒小知识，教你轻松抗敌。

皮肤受到最大的伤害就是紫外线给的伤害，要想保护肌肤，看看小编给你的防晒小知识。

1.涂防晒霜前先隔离

要做到防晒，最好在涂抹防晒霜前先涂一层保湿霜，防晒霜没有直接与皮肤接触，这样既可以给皮肤补充一些水分，又可以减少对皮肤的刺激，很有用的防晒小知识哦。

2.注重物理防晒

物理防晒也很重要，所以出门要随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜，穿着棉麻制长袖衣服，尽可能地利用外物来进行物理防晒，这是最基本的防晒小知识。

3.防晒霜不要揉

小编提醒各位，防晒霜是拍而不是揉的——取适量防晒霜在掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。因为防晒霜分子很大，所以不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔，那样堵塞毛孔，反而降低了防晒功效，那就徒劳无功了。

4.防晒要提前

防晒霜被皮肤吸收、转化需要一段时间，因而含化学防晒物质的防晒产品，一定在出门前的20分钟使用，否则刚涂上就出门，防晒霜还没有被皮肤吸收，就等于皮肤未及防护就暴露在紫外线的直射下，那样也没有防晒的功效，所以防晒要提前。

5.多吃天然防晒食物可以防晒

除了擦防晒霜，有些事物也能有防晒的效果，例如番茄、西瓜、猕猴桃等能神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用、更健康。而番茄是最好的防晒食物，因为它富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。因而可以多吃番茄哦。

要防晒，没那么复杂，这些小知识就可以帮你挡住紫外线，呵护你的肌肤。