学会睡前保湿为肌肤护航|睡前怎么保湿

导读：夜间睡眠时间是肌肤水分流失的高峰期，为此睡前做好保湿工作是非常重要的，可是睡前怎么保湿你知道吗？不知道的朋友可以看下本文了解下。

由于晚间涂抹护肤品停留在肌肤上的时间是最长的，所以我们一定要学会睡前怎么保湿，不过睡前怎么保湿这个问题，很多美眉都不知道，下面我们一起来了解下。

睡前保湿是有诀窍的，不信你就来看看↓↓↓

一、涂抹精华液滋润干燥的细胞

精华液最大的作用就是能渗透角质层为肌肤进行修护，所以我们在清洁完皮肤后，先涂上精华液，再涂抹乳液，让精华液紧紧覆盖在肌肤表层下，延长肌肤水分被蒸发的时间，以滋润干燥的细胞。

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产品特点：提升肌肤吸收力、改善暗沉、提亮肤色。

建议：干性皮肤使用，效果更显著。因肌肤干燥不容易吸收养分，且干性肌肤需要滋养型的护肤品，而滋养型的保养品所含油性成分分子较大，难被吸收。

适用人群：任何肤质适用。

二、涂抹抗干燥保湿乳补充肌肤水分

上面我们说到，晚上10点至凌晨2点是人体肌肤新陈代谢最活跃的时段，此时又是肌肤油脂分泌比较旺盛的，因此必须做好保湿工作。你可以在睡前涂抹一些天然植物的控油精华，再涂抹一层保湿补水乳液或者是保湿凝胶，来帮助补充夜间皮肤所需要的水分。

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产品规格：100ML

主要成分：高原玫瑰、玉竹、知母、白芨。

产品功效：柔嫩肌肤、营养保湿、平衡水油、收缩毛孔。

睡前保湿可不是随便在脸上涂抹就可以的》》》下一页接着为你介绍

三、严格执行保湿面膜的程序做好保湿

睡前保湿最方便的方法就是敷保湿面膜，但也要遵循相应的程序才能发挥功效哦。

敷保湿面膜的程序如下：

1、先将脸清洗干净，用毛巾或者面纸把脸上的水分擦干。

2、用干净并干燥的手指挖取适量面膜均匀地涂在脸上。

3、如果脸上比较干燥，可以在两颊、下巴等处多涂抹一些。

4、然后闭眼休息10-15分钟，让面膜中的保湿成分充分渗透全脸。

5、最后用双手轻轻按摩，涂抹后续保养品即可。

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产品规格：135g

产品功效：补水、保湿、修护、滋养。

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四、自制DIY纸膜为肌肤保湿

平时在家有时间的朋友也可以自制自制DIY纸膜为肌肤保湿噢，只需将平时用的化妆水倒在纸面膜上，轻轻按压15分钟取下即可，此时你就会发现自己的脸上十分水嫩了。

在敷纸膜的时候，你需要注意以下几点：

1、不能用普通的自来水，避免让皮肤上的水分蒸发得更快；

2、化妆水不能含有酒精成分；

3、一般自制纸膜的保湿时间比较短，只能暂时缓解脸部的干涩和紧绷，你需要马上涂保湿霜来延长时间。

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产品功效：保湿补水、提亮肤色

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虽然面部保湿很重要，但也不要忽略细节》》》请点击下面了解

你以为仅仅是脸部保湿就足够了吗？其它部位也要一起兼顾哦！

1、使用补水型眼霜给眼睛充分的营养

由于眼部的皮肤比较薄容易衰老，光靠我们平时的睡眠以及保养是不够的，还要在睡前涂抹眼霜来给眼睛充分的营养和水分哦，建议大家在睡前使用一款补水型的眼霜，在使用时再配合按摩直至完全吸收为止。

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产品规格：15g

产品功效：淡化细纹、紧致弹滑、补水保湿、淡化黑眼圈。

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2、注重唇部保湿塑造粉嫩双唇

除了眼部皮肤，唇部的皮肤也是比较薄的，如果我们不重视，唇部就会容易干裂、起皮来警示我们。既然这样，我们何不在睡前给唇部做下保湿呢？我们可以使用脱皮霜来去除嘴唇上的死皮，然后再涂上一层润唇膏，保湿效果非常不错哦。

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评测结果：轻柔涂抹后，双唇即刻水润柔嫩，连续使用四周，双唇更粉嫩柔滑，恢复天然红润本色。

除了脸部保湿，我们的身体保湿也是必须的》》》下一页更精彩

3、呵护双手让皮肤更水嫩

手就是我们的第二张脸，说起睡前保湿，怎么能缺水对双手的呵护呢？我们在睡前可以先将双手洗干净，然后涂上一层护手霜，再套上一层保鲜膜，第二天醒来你就会发现，双手皮肤变得十分水嫩白皙了。

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产品卖点：特别添加辅酶Q10和维生素E，加倍滋润手部肌肤，令肌肤紧致弹润，倍感润泽。

4、热水泡脚促进血液新陈代谢

很多人认为腿部不用保湿，那你就错了，即使是夏天也要坚持泡脚哦，这是因为睡前泡脚可以舒缓脚部皮肤，促进血液新陈代谢之余，还能给双脚肌肤更充分的休息时间，使腿部肌肤焕然一新。

看完上述睡前保湿的介绍》》》下一页睡前保湿的误区你千万不要踩

既然做好了上面讲到的睡前保湿工作，如果我们能避开一些误区，相信保湿的效果会更好！

睡前保湿的误区，你不要踩↓↓↓

一、过量饮水

相信很多美眉都会在睡前大量饮水来让肌肤保湿，其实这是错误的，因为正常健康的肌肤只要保证水分达到30%就可以了，如果你每天能保证八杯水就足够了，若睡前饮水过多造成水肿就不好啦。

二、迷信保湿成分

接触任何一种保湿成分时，都要考虑两件事：一是本身肤质是否适合；二是如何使用，以及需要搭配其他什么成分，这样才能真正做好保湿。

三、“痘痘族”不用保湿

“痘痘族”或油光满面的人常常拒含油保养品于千里之外。事实上，皮肤的出油量和角质层的含水量是否充足，没有绝对的关系，因此油性皮肤也要根据皮肤状况适时调整所用的保湿产品哦。

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四、过度依赖保湿面膜

面膜很多时候是用来急救的，如果过于频繁使用就会让肌肤变得暗沉和失去防护能力，所以敷保湿面膜要适当，不要天天敷，一周敷2-3次就可以了。

看完上面关于睡前怎么保湿的全部内容，你知道怎么做了吗？（编辑：Reiko）