切忌盲目挤乳沟|专家教你丰胸小妙招

导读：王清专家教你2个丰胸小妙招，多吃黄芪花生粥，多做夹书动作可以有效丰胸。

自从《满城尽带黄金甲》上映之后，不少女性才深深明白一个道理，原来一道道深深的乳沟才是最具风情的。前不久一篇“黄金甲化妆师曝料如何挤出丰满胸部”的文章也广泛流传，让大家都去买丰胸内衣，针对这个问题，本站小编特意请教了专家王清医师，他也给大家分享几个实用的丰胸小妙招。

受访专家：王清医师

专家指出：长期挤出乳沟有害乳房

王清专家告诉广大女性，如果用丰胸内衣去制造乳沟的话，会让乳房淋巴液回流同时局部血气不畅，会有导致乳腺增生的可能。另一方面长期穿强力的丰胸内衣会容易导致乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，影响乳汁的分泌和排除。

王清专家推荐小妙招：多吃黄芪花生粥

专家说，大家拿出挤胸的时间来煮写丰胸食物来吃效果要好得多。例如平时可以多煮点黄芪花生粥，传说是慈禧专用的丰胸秘方。

丰胸食谱做法介绍：将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。

功效与作用：中医认为，红枣能生津、调节内分泌，黄芪行气活血，而花生含有丰富的蛋白质及油脂，三者结合不仅能让胸围卓然挺拔，更能让女性体内五脏运行顺畅。

专家“夹书”丰胸运动小妙招

最简单有效的丰胸运动就是夹书，在两腋下夹书，然后双手慢慢向前抬起，然后坚持到手臂发酸或者是书本掉落为止。每天坚持做几次可以有效锻炼胸肌，帮助丰胸。

王清专家说，平时多做“夹书”的运动，多吃黄豆、葛根、蜂胶等食物可以帮助丰胸，不要盲目追求丰胸内衣带来的视觉效果。