轻松告别平坦胸部|日常简单的丰胸方法

提要：本期小编为大家分享日常简单的丰胸方法，让你轻松告别平坦胸部，一起来看看吧。

想要迷人的事业线就要从日常开始保养，下面小编就和大家分享日常简单的丰胸方法，赶紧往下看看吧。

（图片id：26964455，日常简单的丰胸方法）

一：内衣穿着法

1.上身微微往前俯倾，然后两臂屈肘打开，穿上内衣，扣好扣子。

2.接着一手从外侧扶着内衣，另一手就从副乳的位置往中央提收乳房，记住两边都调整一下。

3.仰起上身，腰背往上挺直，用手指轻轻调整肩带。

4.最后一步，双臂屈肘，从左右两侧的方向，用手指往肩胛骨的中央提拉一下带子以作调整。

二：丰胸运动

1.力量扩胸运动

1.全身站直，双腿并拢，骨盆立起来，头往上仰起，并发出“呜——”的声音。

2.然后右脚迈出一步，让左右脚与肩同宽。

3.同时头部进一步向上扬，面朝正上方，两臂屈肘抬起，下臂垂直上举，手指并拢指向正上方，

4.然后往后握拳收臂，同时双膝弯曲，胸廓有力量地打开。

2.左右摆臂运动

1.双腿并拢站立，挺胸收腹，两手放于大腿两侧。

2.然后左脚往左踏出一步，同时往前俯身并往左扭腰，左臂往上伸展，右臂屈肘前摆，右边也一样。

3.最后仰起上身，双膝前屈，两臂握拳往后收拢，抬头扩胸。

三：美胸按摩

提拉按摩

1.提拉按摩从锁骨到胸部上方之间的位置。

2.食指与拇指掐着，一下一下轻轻地捏压按摩，一直按摩到腋下与胸部之间的边缘。

3.最后双手打开，从腹部两侧开始，双手交替用手掌往上提拉胸部的下方。

“8”字按摩

1.首先打开右手，然后从左胸上侧与腋下连接的地方沿着胸部上方的曲线轻擦至两胸的中央，

2.接着沿着右胸的下侧曲线按摩到右腋下，以同样的方式分别轻擦按摩左右乳房的上下部分。

以上就是日常丰胸的简单方法，赶紧试试吧。